El curs de combat se centra en l’essència del Taekwondo com a esport de contacte, amb un entrenament intens i tècnic que millora les habilitats necessàries per al combat real.Aprendràs a perfeccionar la velocitat, la precisió i la potència dels teus moviments, així com a desenvolupar estratègies efectives per anticipar i respondre als moviments del teu oponent.
A través de sessions estructurades, guanyaràs confiança en el tatami, augmentant la teva resistència física i la teva capacitat per mantenir la concentració en situacions de pressió. És ideal per a aquells que vulguin posar a prova les seves habilitats en competicions o millorar el seu nivell tècnic en el combat cos a cos.
Els Poomsaes són una part fonamental del Taekwondo, una sèrie de formes que combinen precisió, control i fluïdesa. Aquest curs està dissenyat per ajudar-te a dominar cada seqüència de moviments amb una execució perfecta. Aprendràs a concentrar-te en la respiració, el ritme i l’equilibri mentre realitzes aquestes formes, que simulen una lluita contra un oponent imaginari.
Aquest entrenament t’ajudarà a desenvolupar una major consciència corporal, disciplina mental i flexibilitat, millorant la teva tècnica global. A més, els Poomsaes són una forma de meditació en moviment, ajudant-te a connectar amb la part més tradicional i espiritual del Taekwondo.
El nostre curs de Taekwondo està pensat per oferir una formació completa i equilibrada per a tots els nivells. Aquí, t’introduiràs en els principis fonamentals de l’art marcial coreà, combinant tècniques de defensa personal, combat i formes. Aquest curs és perfecte tant per als que s’inicien com per a aquells que volen perfeccionar la seva tècnica. Aprendràs a dominar tant els moviments de puny com de cama, desenvolupant força, flexibilitat i resistència física.
A més de les habilitats físiques, treballarem la disciplina mental i els valors fonamentals del Taekwondo, com el respecte, l’autocontrol i la perseverança. És més que un esport: és un camí de creixement personal i autoconeixement.
El curs de competició està dissenyat per a aquells que volen portar les seves habilitats al següent nivell i competir de manera professional. Aquí, els alumnes reben un entrenament especialitzat per millorar la seva tècnica de combat i la seva resistència física, així com la seva capacitat per pensar tàcticament sota pressió.
L’entrenament se centra en el desenvolupament de moviments ràpids, precisos i contundents, amb un èmfasi en l’estratègia individual i en com adaptar-se a diferents estils d’oponents. A més de les sessions físiques, també treballem la preparació mental, ajudant-te a gestionar l’estrès i la concentració durant les competicions. Aquest curs és ideal per a aquells que volen destacar a nivell regional, nacional i internacional.
El kick boxing és una disciplina que combina tècniques de puny i cama amb un entrenament físic d’alta intensitat. Aquest curs és perfecte tant per a aquells que busquen un entrenament de cardio intens com per a qui vol aprendre defensa personal amb moviments explosius.
Durant les sessions, treballaràs la coordinació, la velocitat i la potència dels teus cops, millorant la resistència física i la força cardiovascular. A més, el kick boxing és un entrenament complet que et permetrà cremar calories i tonificar el cos mentre aprens a defensar-te. És un curs ideal per a qualsevol persona que vulgui una manera dinàmica i efectiva de mantenir-se en forma, guanyant confiança i millorant la seva salut física.
El Jiu Jitsu és un art marcial basat en la tècnica i la subtilesa, que et permetrà derrotar oponent mitjançant el control corporal i les tècniques de submissió. En aquest curs, aprendràs a utilitzar les preses, les projeccions i les palanques per controlar el teu adversari, independentment de la seva força física. És una disciplina ideal per a millorar la teva defensa personal, ja que t’ensenya a aprofitar la força de l’oponent en el teu benefici.
A més, desenvoluparàs una major resistència física, agilitat i consciència espacial. Aquest entrenament et prepararà tant per a situacions reals de defensa personal com per a la competició en aquest art marcial de gran prestigi.
Tens preguntes o vols més informació sobre els nostres programes? ¡Estem aquí per ajudar-te! Omple el formulari a continuació i un membre del nostre equip es posarà en contacte amb tu tan aviat com sigui possible.
Sol·licitar informació
